Sevrer un ado de son téléphone : conseils pratiques pour limiter son usage

Un adolescent passe en moyenne plus de trois heures par jour sur son téléphone, selon les dernières études de Santé publique France. Ce chiffre grimpe encore pour les jeunes de 15 à 17 ans, où un usage prolongé s’accompagne fréquemment de troubles du sommeil, d’irritabilité et d’une baisse de la concentration scolaire.

Limiter l’accès aux écrans ne relève plus d’un …

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