Rester actif et en forme après 60 ans : Guide pour une alimentation saine, une activité physique adaptée et un bien-être global optimal

Atteindre l’âge de 60 ans marque une nouvelle phase de la vie, où maintenir un mode de vie sain devient essentiel pour garantir un bien-être global optimal. La nécessité d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique appropriée se fait ressentir …