Préparer un marathon : Les meilleurs entraînements spécifiques à adopter

S’engager dans un marathon est une tâche qui exige une préparation physique et mentale approfondie. Cette préparation va au-delà de simples joggings quotidiens, elle nécessite des entraînements spécifiques et rigoureux. Les coureurs doivent adopter des techniques optimales pour améliorer leur …

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