Masse musculaire après 60 ans : astuces pour gagner en force et vitalité !

Voir Jean, 62 ans, jongler entre ses petits-enfants et son haltère de 5 kilos, c’est balayer d’un revers tout le folklore sur la fonte musculaire après la soixantaine. Qui a donc décidé que les années venaient effacer la force physique …

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