Appareil fitness : muscler tout le corps à la maison

Un équipement multifonction ne garantit pas toujours un entraînement complet. Certains appareils ciblent des groupes musculaires précis, et la polyvalence affichée sur les descriptifs marketing masque parfois des limites réelles.

Massage après plongée : faut-il éviter ?

En 2016, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé a signalé une augmentation des incidents liés à la récupération après immersion prolongée. Certaines pratiques, longtemps considérées