Les étirements rapides dès le réveil pour bien commencer la journée

Ce n’est plus un secret pour personne que les activités sportives permettent de bien entamer les journées. Concrètement, elles servent à éveiller les muscles qui sommeillent encore. Découvrez ici les étirements rapides au réveil que vous pouvez pratiquer.

Les étirements

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