Boire du glucose pendant une séance de sport : bonne pratique ou à éviter ?

L’ingestion de solutions sucrées pendant l’effort physique figure parmi les recommandations officielles pour les sportifs engagés dans des activités d’endurance dépassant 60 minutes. Pourtant, des études récentes pointent un risque d’hyperglycémie transitoire ou d’inconfort digestif, notamment en cas de mauvaise …

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