Améliorer la qualité du sommeil des seniors : les astuces à connaître

Le bien-être des seniors est une préoccupation majeure, surtout lorsqu’il s’agit de la qualité de leur sommeil. En vieillissant, divers facteurs peuvent perturber leur repos nocturne, tels que des troubles de santé, l’anxiété ou encore des modifications dans leurs routines. …

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