Alimentation antidépresseur : comment se nourrir pour aller mieux ?

L’absence de certaines vitamines et minéraux dans l’alimentation augmente le risque de troubles de l’humeur, indépendamment de l’environnement ou de l’hérédité. Les régimes occidentaux, riches en sucres rapides et pauvres en aliments non transformés, sont associés à des taux de …

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