Activités physiques pour rester en forme en prenant en compte les spécificités liées à l’âge

En constante évolution, notre corps requiert une attention particulière à chaque étape de notre vie. L’importance d’une activité physique adaptée et régulière n’est plus à démontrer, contribuant à un bien-être général, tant mental que physique. L’âge impose souvent certaines spécificités …