À quel moment il est idéal de commencer à bouger

Un squat, ça remonte à quand pour vous ? L’école primaire, peut-être, ou une tentative hésitante devant une vidéo YouTube qui n’a pas survécu à la routine du quotidien ? Peu importe la date de votre dernière séance : il n’y a rien qui vous empêche de reprendre maintenant.

Le temps passé loin du sport ne compte pas. Ce qui …

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