25.3 CrossFit : analyse et conseils des coachs

Chaque année, plus de 40 % des blessures déclarées dans les box CrossFit surviennent lors de la transition entre deux mouvements complexes. Les consignes officielles recommandent pourtant de planifier ces phases avec autant de rigueur que les exercices eux-mêmes. Or, …

The post 25.3 CrossFit : analyse et conseils des coachs appeared first on Sportlinea.

Lire également : Premier saut en parachute : 3 conseils pour une expérience réussie